ビジネス

【テレワークは大チャンス】あなたの大切な時間を増やすためのポイントとは?

こんにちは、てるきちです。 コロナ禍を通じて、 私たちの働き方は大きく変化してきました。 テレワークやオンライン会議などが浸透し、 移動時間が少なくなった分、 自由に使える時間が増えた方も多いはず。 こち...
ビジネス

【不安を解消】環境の変化に負けない!「強い自分」になる4つの方法

こんにちは、てるきちです。 コロナ禍において、 先が見通せない状況が続いていますね。 不安感やモヤモヤがつのり 元気が出なかったり、 体調を崩してしまったり、 心が折れかけるときってありませんか。 ...
ビジネス

一歩踏み出す自信がないあなたに捧ぐ5つのこと

こんにちは、てるきちです。 社会や生活環境が大きく変化しているなか、 自分らしく生きていきたい、 と考える方も多いかと思います。 そうは思っているものの、 ふと気が付くと、いつも他人のペースに合わせてしまい...
ビジネス

【忙しい人必見】幸福感を高める時間の使い方

みなさん時間の使い方、うまく出来ていますか。 時間は私たちにとって、お金以上に大切な資源 です。 お金は増やすことができますが、過ぎた時間は戻ってきません。 時間は毎日24時間という、全ての人に平等に与えられているものです。 しかし特に意識していないと、あっという間に経過してしまい、 「もっとうまく時間を使えばよかったと!」と、後悔したことがある人も多いはず。
ビジネス

何をやっても続かない人に意識してほしい!大事な3つのこと

こんにちは、てるきちです。 2021年がスタートし、 新しい挑戦を決意したものの、 三日坊主で終わってしまったり、 なにかと理由をつけ、結局続かなかったり。 こんな経験って誰にでもありますよね。 ...
ライフスタイル

【睡眠不足解消】いますぐにやめるべき5つの習慣 

こんにちは、てるきちです。 しっかり睡眠はとれていますか? 睡眠の質を上げ、 最高のパフォーマンスを出す おすすめの方法は 睡眠に悪い生活習慣を徹底的に排除することです。 本日は著書『メンタル...
スキルアップ

【企画力を高める】初心者が面白い企画を考えるために必要なこと

こんにちは、てるきちです。 ICTツールやSNSが発展したことにより、 会社員にしろ、個人にしろ、以前と比べて 企画を考える人たちが年々増えていますよね。 新しいこと、面白いことを考え、 それを発信すること...
ビジネス

【20~30代のビジネスマン必見】これからのキャリアを考えるうえでの大切な軸

私たちの働き方や仕事の在り方は大きく変化し続けています。 親世代の常識であった終身雇用制度の崩壊し、 いまや転職は当たり前となりました。 コロナ禍に入ってからは、 大手を中心に副業(複業)を解禁する企業も増えましたよね。 もう 1 つの企業だけでは、 社員の人生を保障しきれない時代に突入しました。
ライフスタイル

【神経科学から学ぶ】ストレスとうまく付き合う方法とは?モヤモヤから自分を解放しよう!

こんにちは、てるきちです。 ストレス。それは、現代社会において 切っても切り離せないものです。 仕事や家庭、プライベートでも、 人は何かしらストレスを抱え生きています。 今回は神経科学の日本の ...
ライフスタイル

運動習慣を取り入れて、コロナに打ち勝つ心身を手に入れよう

こんにちは、てるきちです。 コロナ禍で私たちの生活スタイルは 大きく変わりました。 在宅勤務や職場環境の変化などが原因となり 体調を崩されてはいないでしょうか。 ボクは一時的に職場環境が大きく変...
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